Η μάχη ωστόσο, δεν έχει χαθεί ακόμα, αφού υπάρχουν τρόποι για να ενθαρρύνουμε τον εαυτό μας να ανοίξει το έρμο το βιβλίο. Τουλάχιστον αυτό επιμένω να λέω στον εαυτό μου. Πάμε να δούμε τέτοιους τρόπους;

#1 Επιβράβευσε τον εαυτό σου

Επίτρεψε στον εαυτό σου να πάρει έναν 2ωρο υπνάκο ή να φάει ένα σοκολατένιο αυγό παραπάνω. Επιπλέον, μπορείς να καθίσεις να δεις ένα ακόμη επεισόδιο της αγαπημένης σου σειράς, αρκεί βέβαια, να έχεις διαβάσει σημαντικό κομμάτι της ύλης ή να έχεις τελειώσει με σημαντικό μέρος της εργασίας. Μ' αυτό τον τρόπο, είναι σίγουρο οτι θα εμπνεύσεις τον εαυτό να διαβάσει λίγο περισσότερο και σταδιακά θα μπεις στο mood της σχολής, που ξεγλίστρησε από τα δάχτυλά σου, τις προηγούμενες ημέρες...

#2 Περιόρισε τον χρόνο σου στα social media

Tα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, είναι άτιμο πράγμα! Μπορεί να μπεις στο Facebook απλά για να τσεκάρεις ένα μήνυμα και ξαφνικά, χωρίς καν να το καταλάβεις, να έχουν περάσει 2 ώρες κι εσύ να συνεχίζεις να σκρολάρεις στην αρχική σελίδα και να πατάς το ένα reaction μετά το άλλο. Καλά, για τη φάση του Instagram, δε χρειάζεται να γράψω περισσότερα. Ο καθένας μας γνωρίζει... Αν πάντως βλέπεις πως ο πειρασμός παραείναι έντονος, τότε καλύτερα να αφήσεις το κινητό σου σε άλλο δωμάτιο από αυτό που (υποτίθεται οτι) διαβάζεις. Είναι κι αυτή μια αρχή...

#3 Διάβασε μαζί με συμφοιτητές

Ο σκοπός της ομαδικής μελέτης δεν είναι για να πιάσεις την κουβέντα, αλλά για να λύσεις τυχόν απορίες και να καταλάβεις καλύτερα μερικά πράγματα για τα οποία είχες κάποιες αμφιβολίες.

#4 Θέσε στόχους πριν το διάβασμα

Αν για παράδειγμα η ύλη που έχεις να διαβάσεις είναι τεράστια, τότε μπορείς να οργανώσεις τα κεφάλαια που θα διαβάσεις καθημερινά. Έτσι, θα καταφέρεις να αποφύγεις τον πανικό του ότι είναι πάρα πολλά και δεν ξέρεις από που να ξεκινήσεις.

#5 Άκουσε μουσική

Η συγκεκριμένη μέθοδος δεν ταιριάζει σε όλους τους ανθρώπους. Ωστόσο ένα μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων καταφέρνει να είναι πιο συγκεντρωμένο όταν ακούει μουσική. Έτσι αν δεν το έχεις δοκιμάσει δώστου μια ευκαιρία, γιατί μπορεί να σε βοηθήσει πολύ κατά τη διάρκεια του διαβάσματος.

#6 Σήκω και γυμνάσου

Με το να κάθεσαι όλη την ημέρα πάνω σε μια καρέκλα, είναι σίγουρο ότι δεν πρόκειται ξεκουράσεις το μυαλό σου. Για αυτό πήγαινε στο γυμναστήριο ή ξεκίνα να τρέχεις γύρω από το τετράγωνο, προκειμένου να αυξηθεί η κυκλοφορία του αίματος και να πάει πιο πολύ οξυγόνο στον εγκέφαλο. Όταν τελειώσεις τη γυμναστική είναι σίγουρο ότι θα είσαι γεμάτος ενέργεια.

#7 Απλά πάρ' το απόφαση

Αν δεν διαβάσεις είναι σίγουρο ότι δεν θα γράψεις. Οπότε όσο πιο νωρίς ξεκινήσεις τόσο πιο ωφέλιμο θα είναι για εσένα!

neopolis.gr