Τι σχέση έχει τώρα αυτό με το διάβασμα;
Ο συγγραφέας David Kadavy του βιβλίου «Design for Hackers», ανέφερε ότι πολλές φορές όταν νιώθουμε άγχος έχουμε την τάση να ανοίγουμε το Facebook, αλλά υπάρχει τρόπος αντ' αυτού να ανοίγουμε ένα βιβλίο.
Αυτά είναι τα βήματα που πρέπει να κάνετε.
Μειώστε την τριβή
Κάτι σας εμποδίζει από το να αρχίσετε να απολαμβάνετε αυτή την συγκεκριμένη συνήθεια και σας οδηγεί στο Facebook. Για κάποιους η ανάγνωση ενός βιβλίου μοιάζει με μεγάλη δέσμευση, οπότε είναι σημαντικό να «πείσετε» τον εαυτό σας ότι δεν είναι κακό να διαβάζετε μικρά κομμάτια από βιβλία.
Βρείτε τι πυροδοτεί την ανάγκη σας για το Facebook
Κάθε φορά που νιώθετε ότι κάτι θα σας οδηγήσει να ανοίξετε το Facebook, απομακρύνετε το κινητό σας τηλέφωνο και πιάστε ένα βιβλίο.
Ανοίξτε το βιβλίο
Τώρα διαβάστε ένα βιβλίο. Για να αρχίσετε, απλά σηκώστε ένα βιβλίο, διαλέξτε μία σελίδα και ξεκινήστε το διάβασμα, χωρίς να πιέζεστε ή να σκέφτεστε ότι πρέπει να αφιερώσετε πολύ ώρα ή να επενδύσετε τον χρόνο σας.
Όπως, υπόσχεται ο Kadavy, μέσα σε μερικές εβδομάδες θα αρχίσετε να νιώθετε ότι έχετε επενδύσει περισσότερο στο διάβασμα.
Πηγή: Huffington Post
semifind.gr